REPLAY - Musclez votre santé mentale avec Alan
Par
Alexis Ellin
Publié le
10/10/2025
Mis à jour le 24/10/2025
Mis à jour le 24/10/2025
Alan et l’ANDRH vous ont invité à repenser la santé mentale, non plus comme un défi à surmonter en cas de crise, mais comme une compétence à entraîner au quotidien. Une perspective préventive, qui favorise une gestion proactive de la santé mentale et vous donnera les clés pour prendre soin de soi dans la durée !
Au programme :
- Découverte du fitness mental : Tout comme l'entraînement physique sculpte le corps, le fitness mental renforce l'esprit à travers des pratiques et rituels simples.
- Exploration des stratégies de résilience : Comment préserver son équilibre face aux défis quotidiens des métiers RH ? Nos experts partageront des tactiques concrètes pour maintenir votre bien-être mental sur le long terme, même dans les contextes les plus exigeants.
Le replay :
Retrouvez le le livre blanc "La santé mentale des RH" rédigé par Alan en cliquant ici
Photo : Canva
Les conduites addictives en entreprise représentent un enjeu majeur de santé, de sécurité et de performance.